k sport

Witam. Mam do sprzedania Bogatą Kolekcję magazynów kulturystycznych. Niektóre z nich to prawdziwe unikaty, ciężko dostępne. Wszystkie propozycję proszę kierować na PW lub gg. Niech temat nie będzie zaśmiecany. Magazyny Muscular Development są w stanie nowym, nigdy nie czytane, pachną świeżością. Magazyny Fitness Authority są w stanie bardzo dobrym [...]

[...] i poprawić wyrazistość mięśni. Mam jeszcze wiele pytań, ale nie chce zaśmiecać forum, bo może dla oldboyów jest jakiś specjalny dział :) Czy osoby które zabrały się za ten sport około 30-tki i mają rodziny, a w związku z tym liczne obowiązki i muszą ćwiczyć wieczorami gdy maluchy pójdą spać? Chętnie nawiążę z takimi tatusiami kontakt w celu [...]

[...] 5x w tyg - i jak to sie ma do obciazenia organizmu przy wysilku na SW (ostatnio robilem badania echo itp.. i 100% sprawne tylko puls niski kolo 40 w spoczynku ale to przez sport) wiem ,ze mieszam ale za duzo czasu nie mam ostatnio na myslenie i szukanie o tym na zagranicznych stronach a chce uslyszec inne opinie pzdr Zmieniony przez - Criplo w [...]

[...] nie wiem Obwód talii: 95 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna 2x w tyg plus mecz siłka 2-3 razy w tyg Odżywianie: hmm jadłem za duzo chleba Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

Już w sobotę 28.02 Gala w Lublinie, gdzie walką wieczoru będzie pojedynek Rafała Jackiewicza z Włochem Luciano Abisem w obronie należącego do Polaka tytułu mistrza Europy wagi półśredniej. Włoch nosi wiele mówiący przydomek "Bazooka" i ma ładny bilans 25. zwycięstw (11 KO) w 26. walkach przy jednej porażce. Nasz Rafał "Braveheart" ma porażek sporo [...]

[...] scitec nutrition 100% whey lub olimp whey protein complex? Roznica w cenie jest spora, pytanie czy warto? 3) WITAMINY. Posiadam obecnie koncowke witamin olimp multiple-sport? Czy zamowic kolejne z olimpu, czy moze Trec MultiPack, zaproponowane przez specjaliste SFD? 4) Planowalem zamowic kilka paczek Olimp Zielona Herbata Ekstrakt 60 [...]

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praktyki w szpitalu/studia zaoczne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie,6 weidera,plan pojscia na silownie Odżywianie: wczesniej jadlem ,,co popadnie" aktualnie 5-6 posilkow dziennie staram sie aby byly [...]

[...] ramienia: 38 cm Obwód talii: 90 cm Obwód uda: 50 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17.41% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna- codziennie po 1h koszykówka - 4 razy w tygodniu po 1h basen - 1 w tygodniu po 30 min. Odżywianie: Zjadam wszystko Cel: [...]

[...] treningu. Poniżej ankieta. Posiadam diete na masę. Wiek : 15 Waga : 64 Wzrost : 170 Staż treningowy: pół roku w domu Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w domu 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w normie Preferowane formy aktywności [...]

Wiek : 15 Waga : 78 Wzrost : 188 -189 cm Staż treningowy: Nie posiadam . :/ Obwód pasa ---- Obwód klaty: --- Obwód uda: ----- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożne , codziennie (2h) , rower 2 razy w tygodniu 6 KM . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry . Preferowane formy [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nożna 1 w tygodniu, hantle-codziennie 30 minut, sztuki walki-2 razy dziennie 1h Odżywianie: mogę jeść i lubię wszystko Cel: szybka [...]

[...] nie wiem Obwód talii: 66 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: narazie wakacje:D Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby 4x w tygodniu, rozne przysiady z obciazeniem etc Odżywianie: zdecydowanie a dużo. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] 128 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 110 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tyg. siłownia Odżywianie: skłonność do słodyczy ale ograniczam, nie stosowano wczesniej żadnej diety Cel: szybka redukcja [...]

Siema, ja 25 lat, trenuje cyklicznie od 18 roku zycia, w sumie staż już niemały. Terazi wiecej czasu i weszła systematyka, od kilku miesiecy działam. Robię ok 3 treningi tygodniowo, mocne fbw. Od kilku miesięcy mam taka suplementacje: Białko Olimp Pure Whey Isolate 95 - po każdym treningu i czasem w dzień nietrenigowy. Olimp Bcaa Xplode Powder - [...]

[...] Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 105 Obwód uda: 82 Obwód łydki: 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: szkoła i siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 3x w tygodniu po 1,5h siłownia 3x w tygodniu po 2h Odżywianie: jem praktycznie wszystko .... Cel: szybka redukcja [...]

[...] --- Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 89 Obwód uda : ---- Obwód łydki : ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : OK Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]

[...] klatki : 114 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 94 Obwód uda : . Obwód łydki : . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : yyyy nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4% w tyg split siłowy po nim 20 min aero, jeden dzień basen w formie interwału Odżywianie : planuje zbilansowana mzoe LC Cel : redukcja [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wakacje trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna rekreacyjnie silownia Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

[...] : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Na potreningu pisze ,ze niby 16% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split 4dniowy+aero, w DNT aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

Hej! Przeszukałam już forum, ale nie znalazłam odpowiedzi na pytanie, więc piszę post. Mam 31 lat, jedyny sport jaki uprawiam to jazda na rowerze (MTB), w tym roku nie miałam zimowej przerwy, ale od grudnia do końca lutego jeździłam jedynie do pracy (do 10 km dziennie), od pon. do pt. Poza sezonem zimowym jeżdżę jeszcze 2-3x w tygodniu po 25-35 [...]